Элдик каражаттар жогорулатуу үчүн потенции эркектерде

3 Март 2020

Элдик каражаттар жогорулатуу үчүн потенции эркектерде мүмкүн жакшы жардам каршы күрөшүү эректильной дисфункцией жана простатитом. Ошондой эле алар улучшают иштеп чыгууну тестостерона, бул өзгөчө маанилүү кийин "эркек климакса". Мындай рецепттер бар жана аялдар үчүн, алар жардам беришет менен күрөшүүнү воспалениями жана нормализуют синтездөө эстрогена.

Себеби азайтуу потенции

Бардык факторлор терс аракеттенген потенцию, болот шарттуу эки топко бөлүүгө болот: психогенные жана органикалык.

Психогенные:

Переутомление жана психикалык соолушу байланыштуу жогорку нагрузками (чоң жоопкерчилик ишине, эмоциялык переживания, умственные оорчулук менен байланышкан аткаруу же кайра иштетүүгө ири көлөмдөгү маалымат);
Депрессия же субдепрессивное абалы;
Постстравматический синдром, (абалына кийин пережитых оор турмуштук окуялардын, мисалы, ажырашууну, өлүм жакын адам ж. б.);
Неуверенность өзүндө жана жогорку тревожность менен байланышкан неудачами жеке жашоо, недовольством өз внешностью, өлчөмү жыныстык мүчөсүн ж. б.;
Ипохондрия – ашыкча обеспокоенность өзүнүн ден соолугуна, качан эркек издейт өзүндө несуществующие оорунун же өтө преувеличивает коркунуч болгон жана боится жоготушу мужскую күчүн жоготту түбөлүккө;
Чыр-чатактар менен партнершей алып келген исчезновению сексуалдык тартылуунун ага.

Үчүн эркек потенции

Жогорулатуу үчүн эркек потенции да пожилом курактагы да, арыдым, зарыл сандагы аш болумдуу заттар. Дал ушул камсыз кылуу үчүн организмдин эркектер витаминами жана минерами жакшы подойдут элдик ыкмалары. Жогорулатуу үчүн эркектердин күчү талап кылынат төмөнкү микроэлементтер:

Цинк;
Селен;
Хром;
Магний;
Витаминдер топтун;
С Витамини;
Витамин А;
Витамини А.

Сейрек атоого болот элдик ыкмалары быстрыми. Жогорулатуу потенции салттарга каражаттары үчүн 3 күн жүргүзсүн кыйын болот. Керек андан узак дарылануу курсу. Анткени, элдик медицина биринчи кезекте болжолдойт накта көндүм. Алар жардам беришет дароо эле эмес, бирок зато натыйжа стабильнее караганда, у возбуждающих таблетка.

Ашкабак

Бири үчүн пайдалуу эркектер азыктарын болуп ашкабак. Эң көп пайдасына ал пайда алышкан түрүндө тыквенного ширенин жана жаңы өтпөгөн термическую иштеп семечек.

Нарын блюдах бири тыквы камтылат көлөмү чоң, цинк. Бул элемент зарыл мужскому организмге үчүн көптөгөн санда иштеп чыгууга тестостерон. Бул айрыкча маанилүү, эгерде эркек турат преклонном куракта.

Ал эми майлуу кислоталар жардам берет өкүлдөрүнө күчтүү жыныстагы бардык курактагы. Анткени, простатит нарын заманбап күндөрү өтө помолодел, ал эми омега-3 – сармерден анын алдын алуу.

Сунуш кылабыз сизге эки өзгөчө рецепти, белгилүү арасында орус элдик ыкмаларын:

Шарики бири тыквенных семечек бал кошулган. Загрузите нарын мясорубку 0,5 кг жаңы үрөндүн эмес поджаренных. Добавьте стаканчик жирного балды, слепите плотные шарики диаметри болжол менен саат 10 мм. По утрам съедайте эки же үч мындай витаминки. Эң башкысы бул рецептте – туура очистить семечки. Качан убираете кожуру, оставьте жерде жука пленочки – аларда болгону үчүн зарыл потенции микроэлементтердин;
Кайра пропускаем очищенные ушундай эле ыкма менен семечки аркылуу мясорубку. Слепите ичинен алынган лепешки жана запеките гана эмес пересушивайте. Бул вкусный жана жеңил десерт к чаю. Айрыкча эгерде готовым пышкам кошулсун балды.

Сельдерей

Бул īсĭмдĭк алыс эмес, бардык туура келет боюнча даамы. Ошентсе да, ал абдан пайдалуу бекемдөө үчүн эркек потенции. Айрыкча чоң булагы аш болумдуу заттар камтылат корнях сельдерея. Нарын стеблях керектүү микроэлементтердин бир аз аз.

Жунгар жана стебли сельдерея – бири мыкты ыкмаларын тез көбөйтүү потенцию эркектер. Стакан свежевыжатого ширени сельдерея түздөн-түз алдында актысы менен интимного мүнөздөгү жардам берет сезе өзүнө увереннее.

Байкап көргүлө төмөнкү элдик каражаттар үчүн эркек потенции с сельдереем:

Измельчаем жунгар жана стебли сельдерея. Добавляем эле майдаланган морковку жана репу. Перемешиваем, сдабриваем оливковым майын жана лимонным соком, туз жакшы эмес добавлять. Употребляем бул адаттагы салат, вкусный жана питательный;
Высушиваем сельдерей. Перетираем абалына чейин порошок. Ыңгайлуу колдонуу үчүн дайыма добавлять тамак-ашка жана бир эле убакта жакшыртууга өз потенцию;
Үч жунгар на терке. Упаковываем алынган аралашма эки катмарынын марля, выдавливаем ширеси. 2 ст. л. күнү болот жетиштүү бекемдөө үчүн эркек потенции. Болот кошулсун бир аз балды үчүн болгон фактыларга караганда, куурулган;
Мелко нарезаем сельдерей. Добавляем майда жүзүм, майдаланган грецкие орешки. Заправляем сметаной же башка кисломолочными тамак. Күнү зыян келтирбестен фигура болот съесть чейин 2-ух порций, жана тез калыбына келтириши зарыл өзүнүн потенцию.

Иван-чай

Бул īсĭмдĭк, ботаниками называемое "кипрей узколистный", издревле пайдаланылат орус элдик медицинада. Дарылоо үчүн эркек потенции жакшы дал келет жалбырактары жана цветочки. Жеңил отвар Иван-чай болуп калат айырмаланган алмаштыруу кофе жана байховому чаю, алар вредны үчүн сексуалдык активдүүлүктү аялдар.

Төмөнкү элдик каражаттар жогорулатуу үчүн потенции пайдаланылат Иван-чай:

Настойка. Берем стакан кипятка жана ашканага ложку сушеного Иван-чай. Закрываем крышкой, держим 20 мүнөт. Ар нарын шаардык мэриясынын жана жазуучунун керек объектилерине боюнча жарымында стакан мындай настойкалар үчүн потенции. Дарылануу курсу ошол элдик метод түзөт отуз күн. Отдыхаем болсо ошончо эле, жана, керек болсо, повторяем;
Отвар. 2 ст. л. кургак өсүмдүктөр высыпаем нарын кастрюльку, наливаем стакан суу. Качан суу закипит, жасайбыз жар слабее, закрываем крышкой, учурда легком кипении держим 15 мүнөт. Выключаем плиту, эки саат держим кастрюльку жабык. Даяр, отвар болот объектилерине. Жакшы болгону – 2 ч. л. үч жолу күнү, натощак;
Чайный суусундугу. Ополаскиваем чайник кипятком. Бизге талап кылынат 3 ч. л. кургак Иван-чай жана поллитра кипятка. Завариваем биздин чай, бирок башында выливаем эмес, бүткүл көлөмү кипятка, үчтөн бири гана. Аркылуу 7 мүнөт добавляем калган ысык сууга, дагы бир аз завариваем. Бул суусундугу болот объектилерине чоң-чоң көлөмдө, жана потенция болот восстанавливаться. Боюнча даамы добавляйте бал, көп же аз кипятка, эгерде любите крепкий же начар чай.

Имбирь

Имбирь – бири ошол ингредиенттердин, алар көп аргументтери элдик медицинада Чыгыш. Бул тамыры эң жакшы туура келет, үчүн пайдаланууга, анын ар бир күнү жана бекемдейт өзүнүн потенцию. Бул жерде камтылган бардык зарыл болгон витаминдик жана минералдык заттар үчүн жакшы эркек күч.

Пайдаланылат төмөнкү элдик ыкмалары жакшыртуу потенции эркектер:

Берем жаңы тамыры имбиря жана маринуем. Бизге талап кылынат килограмм продуктунун. Нарезаем анын тонкими дольками, уккандан кийин инфраструктура кожуру. Алдын ала керек кайрадан оңдоп түзөөдөн банктын сыйымдуулугу 3 л толук маринада. Бизге керек 1,5 стакан рисового уксус, 3-ст. л кашык кумшекер. Добавляем суунун хорошенько перемешиваем. Засыпаем нарезанный имбирь. Аркылуу жети саат мурда эле болот кушать;
Бул эл эсептөө методуна катары пайдаланууга болот сушеную приправу "имбирь", ошондой эле жаңы тамырлары. Берем имбирь жана бал катышында 1:1, перемешиваем. Ставим суук орунду 15 суткадан. Ачаардын алдында, бул ложиться уктоого, употребляем жуп ложек. Болот катары пайдалануу пайдалуу үчүн потенции десерта;
Натираем жаңы имбирные жунгар на терке, жакшы – эмес, эң майда. Заливаем водкой. Имбирь отдаст нарын настойку бардык тамак-аш азыктарынын сиңимдүү заттар эрте эмес, ал аркылуу 12 күн. Кийин бул керек отфильтровать настойку аркылуу дуршлаг. Боюнча даамы добавляем лимонный шире, кант жана бир аз корицы. Ачаардын алдында, бул ложиться уктоого, выпиваем чайную ложку настойкалар, запивая суу.

Бул тууралуу жогорулатуу потенцию үй шартында?

Туура подобранный тамактануу рациону өтө жагымдуу таасирин тийгизет мужскую сексуальную ак -

Эмес желая кайрылууга врачка, көптөгөн бейтаптар кр ички кантип жогорулатууга потенцию үй шартында. Алардын кээ бирлери прибегают пайдаланууга быстродействующих медикаментозных препараттарды. Бирок турарын эске алуу, мындай каражатка ээ бир катар каршы. Бир кыйла натыйжалуу подойти бул көйгөйгө комплекстүү – физикалык активдүүлүк, балансталган тамактануу рациону, ошондой эле элдик ыкмалар жардам берет нормализовать потенцию, эркектерде.

Көнүгүүлөр

Физикалык көнүгүүлөр көмөктөшөт тездетүү кан айлануу, эмне кылат агымы кан карата жыныстык органга. Сабактардын убагында спорт иштелип чыгат выносливость, бул оң таасирин тийгизет узактыгы жыныстык акт. Жогорулатуу үчүн потенции эркектерге сунушталат аткарууга төмөнкүдөй көнүгүүлөр:

Приседания. Аткаруу зарыл классическое приседание, андан кийин вернуться в исходную позициясы. Повторять сунушталат 20-25 жолу.
"Кадамдарды солдатты". Зарыл кадамдарды аткарууга, поднимая болуп жаткан дењгээлине чейин ичтин. Колуна кармап турууга уруксат берилет эркин же жайгаштыруу жана белинде эки топчусу бар. Шагать ичинде 1 мүнөт.
Көтөрүү жамбаш. Жатып калышы на саяарын, опереться колуна, ступни жана лопатки. Аткарууга поднимание таза, андан кийин кайтып келүүгө анын баштапкы позициясы. Көнүгүүлөр керек имитировать кыймылы "алдыга-артка". Кайталап коюу 25-30 жолу.
"Кармап камня". Белгиленсин бутту карата жазылыгы плеч, расположив колуна белинде эки топчусу бар. Жай приседать, плавно сгибая болуп жаткан, приседание тийиш эмес аткарылышы чейин упора. Зафиксироваться мындай абал жана максималдуу напрячь ягодицы. Кайталап коюу 10-15 эсе.
"Велосипед". Жатып калышы на саяарын, колдорун жана белинде эки топчусу бар. Присогнуть болуп жаткан жана гегелчил аткарууга ногами кыймылынын, имитирующие езду күнү " фестивалы өткөрүлдү.
Бег жерде. Бежать жерде, стараясь эмес отрывать бутту полдон алыс.

Туруктуу жана үзгүлтүксүз аткарууну приседаний жакшыртууга өбөлгө түзөт активдүүлүгүн яичек, алар иштеп чыга башташат көп тестостерона, бул түздөн-түз таасирин тийгизет потенцию

Натыйжага жетүү үчүн көнүгүүлөр Кегеля аткарылууга тийиш дайыма, акырындап өсүү менен көбөйүшү оорчулук. Мындай кыймыл уруксат берилет аткарууга учурунда жыныстык жакындыгы үчүн болушун жогорулатууга жана анын узактыгын жана сапатын жакшыртуу.

Диета

Алдында жыныстык близостью сунушталат спирт ичимдиктерин апельсины көбөйтүү үчүн узактыгы жыныстык катнаш

Жакшыртуу үчүн эрекцию, эркектерге сунушталат сактоого атайын диетаны. Бар продуктулар, алар жогорулатууга көмөктөшө органдары күчтөрүн жана жакшыртуу потенции. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Деңиз балык. Өзгөчө жакшы болгон мужскую потенцию тийгизген камбала жана скумбрия. Аларда камтылса, көп сандагы фосфор, ал көбөйтөт иштеп чыгууну органдары гормондордун.
Репа. Ал камтыйт, көп сандагы ар түрдүү кислота, алар улучшают либидо жана көтөрөт, эркектер күчүн. Репа сунушталбайт караштуу гепатите болгондо көйгөйлөрдү менен нерв системасы.
Лимоны жана апельсины. Сунушталат спирт ичимдиктерин түздөн-түз алдында жыныстык близостью, анткени бул-жемиштер узартышат узактыгы жыныстык акт. Мындан тышкары, алар катары антиоксидантов, оздоравливая бүткүл организм.
Перепелиные жумуртка. Уруксат спирт ичимдиктерин да, чийки түрүндө, анткени бул таптакыр безвредный азыгы. Көптөгөн санда камтыса, аминокислоталар жана фосфор, алар көтөрөт, либидо жана улучшают сапаты жыныстык акт.
Эле банан. Көмөктөшөт узартуу узактыгын интимного актынын, ошондой эле алууга ярких ощущений учурунда ага. Мындан тышкары, эле банан улучшают иштешин бүткүл репродуктивдүү системанын.
Бал жана перга. Камтыса, көптөгөн белоктун үчүн зарыл болгон сапаттуу сексуалдык жашоо. Иштеп чыгууга катышат, тестостерона, ошондуктан натыйжа колдонуу болуп калат заметным жетиштүү тез.
Шоколад. Өбөлгө иштеп чыгуу гормона серотонина, белгилүү, бул гормон окуучулар. Бул продукт усиливает жыныстык влечение жана улучшает жакындайт учурунда интимдик) башкаларга айтылбай турган жакын.

Мындан тышкары, эркектерге сунушталат баш тартууга, мындай азыктардын катары жирное эт, сладкая газированная вода, алкоголдук ичимдиктер, выпечка. Дал ушул азык жөндөмдүү ухудшать эректильную функциясын, ошондой эле чакырууга ар кандай оорунун ЖКТ. Саны туздары в рационе азайтуу керек.

Быстродействующие ыкмалары

Тез жогорулатууга потенцию жардам айрым медикаментозные препараттар, ошондой эле атайын укалоо. Массажная техникасы жок каршы эмес жаратат ырбап, ошондуктан эркектерге алдында жыныстык акт менен аткаруу сунушталат самомассаж гениталий.

Укалоо жасалат төмөндөгү эрежелерди сактоо менен:

массировать зарыл область яичек; учурда сниженном либидо, бул муну сунушталат болот көбүнчө.
Укалоо болот аткарууга күн сайын, ошондой эле милдеттүү түрдө түздөн-түз алдында жыныстык контактом.
Укалоо жүргүзүүгө болот. жада калса жыныстык катнаш учурунда, бул жардам берет сактап эрекцию, ошондой эле көбөйтүү узактыгы интимдик) башкаларга айтылбай турган жакын.
Укалоо пайдалуу болсо да, называемом мужском климаксе, ал орточо эсеп менен башталат кийин 50 жыл.
Кыймыл учурунда массаже керек плавными жана легкими, сунушталбайт жасоого щипковые кыймылынын.
Убагында массаж тийиш эмес пайда болушу кандайдыр бир болевых же дискомфортных ощущений. Учурда алардын пайда зарыл жол-жобосун токтотууга.

Укалоо маани берет энергиясын жогорулатат жана эркектер күч, бирок максималдуу натыйжасына жетишүүгө мүмкүн болгондо гана ар дайым алмашып туруу жана аны аткаруу. Массаж жардам гана эмес, көбөйтүү потенцию үй шартында, бирок жогорулатууга, анын узактыгы. Байма-бай жол жасашат интимную жакындыгы бир кыйла сапаттуу, жеткирди жаңы жакындайт.

Үчүн тез көтөрүү потенции пайдаланылат медикаментозные препараттар. Аларды пайдалануу сунушталат гана учурда, эгерде калган бардык ыкмалары эмес талаптагыдай натыйжа берет. Таблетка ээ жетишерлик көп көрсөткүчтөрү, ошондой эле кошумча таасирлери. Аларды дайыма кабыл алып келиши мүмкүн привыканию. Бул учурда эрекция жок болот келип чыгышы жок атайын таблетка.

Элдик каражаттар күчөтүү үчүн эркек потенции иштейт алыс эмес моментально. Ошону менен бирге, эгерде жок олуттуу медициналык патологий, мындай ыкмалар жардам берет кайтарып мужскую күчүн жоготту зыян келтирбестен, ден надолго.